9 лучших витаминных фруктов для семьи на зиму


  9 лучших витаминных фруктов для семьи на зиму 

frukti_zimoi

9 фруктов, которые помогают зимой оставаться здоровым

  
Зимой человеческий организм отдает большую часть витаминов и минералов на восстановление иммунной системы и работоспособности. Нам крайне не хватает сил, мы чувствуем слабость и депрессию. Мы предлагаем ознакомиться со списком натуральных продуктов, которые Вам помогут преодолеть зимний период без затраты лишней энергии и, даже, укрепить иммунитет и пройти зиму без всяких вирусных и простудных заболеваний.

  
В результате отсутствия достаточного количества свежих овощей и фруктов иммунитету сложно бороться с вирусами. На счастье, в каждом супермаркете или рынке любого города предлагаются на выбор заграничные кладези витаминов — мандарины, апельсины, киви, хурма. Не стоит также забывать об отечественном продукте — яблоках, богатых витаминами А, С, В1, В2, В6, Р, Е.

9 лучших витаминных фруктов для семьи на зиму

Полезные свойства Апельсинов

  
Плод содержит витамины А, В1, В2, С, РР, а также микроэлементы — железо, калий, кальций, магний, натрий, фосфор.

9 лучших витаминных фруктов для семьи на зиму

Полезные свойства Лимонов

  
Плод содержит витамины А, В1, В2, В5, В6, В9, С, РР, а также микроэлементы — железо, калий, кальций, магний, натрий, фосфор.

9 лучших витаминных фруктов для семьи на зиму

Полезные свойства Мандаринов

  
Плод содержит витамины А, B1, B2, B3, B5, B6, B9, С, D, К, РР, а также микроэлементы — железо, калий, кальций, магний, натрий, фосфор.

9 лучших витаминных фруктов для семьи на зиму

Полезные свойства Грейпфруктов

  
Плод содержит витамины B1, B2, B9, С, РР, а также микроэлементы — железо, калий, кальций, йод, магний, медь, натрий, фосфор.

9 лучших витаминных фруктов для семьи на зиму

Полезные свойства Ананасов

  
Плод содержит витамины А, B1, B2, С, а также микроэлементы — железо, калий, кальций, магний, натрий, фосфор.

9 лучших витаминных фруктов для семьи на зиму

Полезные свойства Граната

  
Плод содержит витамины А, B1, B2, B6, B15, С, Р а также микроэлементы — бор, железо, калий, кальций, магний, медь, молибден, натрий, фосфор, цинк

9 лучших витаминных фруктов для семьи на зиму

Полезные свойства Киви

  
Плод содержит витамины А, B1, B2, B6, B9, С, Е, РР а также микроэлементы — бор, железо, калий, кальций, кобальт, магний, медь, молибден, натрий, фосфор, хлор, цинк.

9 лучших витаминных фруктов для семьи на зиму

Полезные свойства Хурмы

  
Плод содержит витамины А, B1, B2, С, Е, РР а также микроэлементы — железо, калий, кальций, магний, натрий, фосфор.

9 лучших витаминных фруктов для семьи на зиму

Полезные свойства Яблок

  
Плод содержит витамины А, B1, B2, B5, B6, B9, С, Е, Н, К, РР а также микроэлементы — ванадий, железо, йод, калий, кальций, магний, натрий, селен, сера, фосфор, хлор.

9 лучших витаминных фруктов для семьи на зиму

     9 лучших витаминных фруктов для семьи на зиму Реальные советы! Узнай первым!







Свежие комментарии
    Случайный тост
    Кавказские тосты и мудрые изречения

    Один мудрый человек подметил: Влюбленная женщина любит сильнее всего, жена любит лучше всего, но дольше всего любит нас мать.

    Так выпьем же за самую долгую и безграничную любовь наших матерей, которые всегда нас ждали и прощали! Ведь человека нельзя воспитать и подчинить себе лишь с помощью строгости, а материнская доброта делает чудеса, подчиняя и непокорную волю, и ретивое сердце

    Раздел Кавказских Тостов >>

    Adblock
    detector