Хотя не существует единого вида кроссовок, который идеально подходил бы для всех, эти несколько советов помогут вам подобрать обувь. Обувь, которая идеально подходит именно вам. Независимо от того, нужна ли вам стабильность при чрезмерной пронации, тяга для бега по пересеченной местности или комфорт на первых 5 км или полумарафоне, это руководство поможет вам выбрать лучшую обувь для ваших нужд.
Совет No1: выберите обувь для бега
Кроссовки могут выглядеть как другие кроссовки, но они содержат специальные технологии, которые помогут вам бегать. Во время бега ваша ступня при каждом шаге ударяется о землю практически одинаково. В отличие от прогулочных кроссовок, кроссовки для бега предназначены для предотвращения травм в результате повторяющихся движений, предлагая специальную амортизацию для поглощения ударов, а также конструктивные особенности, которые помогут вам двигаться вперед с большей легкостью. Кстати, yeezy boost 350 цена на оригинал актуальна на сайте.
Совет No 2: подбирайте правильно
Если при выборе кроссовок вы учитываете только один фактор, это должно быть то, как они подходят. Неподходящая обувь для бега не только сделает ваш бег болезненным, но и может привести к травме.
Совет No 3: выберите правильный тип кроссовок
Кроссовки созданы с учетом конкретных целей. Выбирайте кроссовки в зависимости от того, каким бегом вы хотите заниматься.
Совет No 4: знайте высоту подошвы
Высота подошвы — это термин, используемый для обозначения количества материала между вашей ногой и землей. Высота подошвы может варьироваться от босиком или с минимальной амортизацией до максимальной или с высокой степенью амортизации. Большинство кроссовок попадают где-то в середину диапазона высоты стека.
Людям, которые предпочитают бегать в обуви с минимальной амортизацией или небольшой высотой стека, нравится чувствовать землю, а не амортизацию. Они также ценят то, что они называют более естественным бегом. Люди, которые предпочитают бегать в обуви с максимальной амортизацией или с высокой высотой стека, получают удовольствие от плавного бега с хорошей защитой от ударов.
«Смещение пятка-носок» или «перепад пятки-носок» описывает разницу между количеством материала под пяткой и количеством материала под передней частью стопы кроссовок.
У большинства кроссовок под пяткой больше материала, чтобы выдержать шаг, когда пятка является первой частью стопы, которая ударяется о землю. Это помогает поглотить удар при приземлении. Кроссовки с более низким смещением пятки и носка имеют более равномерную толщину материала по всей стопе. Это способствует быстрому шагу, при котором середина или передняя часть стопы сначала касаются земли.